Salud Pública

Desde la segunda semana de enero y hasta finales de marzo, nuestra Entidad, a través del
profesional JESÚS MEDINA DE LLAMAS, pone en marcha en el CEIP PUERTO DEL ROSARIO el
programa <<Yoga y Mindfulness para la mejora del rendimiento escolar>>.
Desde el pasado 8 de enero del año en curso y hasta finales de marzo, el profesional Jesús
Medina de Llamas, impartirá sesiones de Yoga y Mindfulness al alumnado del CEIP Puerto del Rosario.
Más de 300 escolares de Primaria se benefician de los consabidos efectos de estas sesiones cuando se
realizan de forma secuenciada y programada. Todo ello gracias a la subvención percibida por parte de
la Consejería de Educación del Cabildo de Fuerteventura.

Estos son algunos de los varios motivos por los que es importante secuenciar la práctica de
yoga y de mindfulness:
– Ayudar a canalizar la energía y desarrollar las habilidades de relajación y concentración.
– Desarrollar hábitos físicos y mentales saludables.
– Fomentar el autoconocimiento y el autocontrol.
– Ayudar en la regulación y la gestión de las emociones.
– Mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
– Aumentar la flexibilidad, la coordinación y el​ ​equilibrio corporal.
– Enseñar a relajarse. En las sesiones de yoga, normalmente se finaliza con una relajación.
Ésta, produce una sensación de estar mejor y sus efectos neurofisiológicos son muy
notables. 

En la sociedad que vivimos en la que el estrés y la desconcentración afecta tanto a los adultos
como a los más pequeños, practicar yoga y técnicas de meditación  es un medio que ayude a
apaciguar nuestro estilo de vida y así poder trasmitir a niños y niñas una sociedad que sabe vivir en paz
y armonía y con valores de convivencia.
Como se trata de una actividad grupal y cooperativa, esto ayuda a que aprendan a desarrollar
relaciones sin finalidad competitiva y a que puedan aflorar su confianza ante los demás y uno mismo,
además de mejorar el desarrollo de la atención, la memoria y la concentración.